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업무 정리

직장 내 정신적 부하 줄이기: 45분 메서드45분 이내에 정신적 부하를 진단하고, 불필요한 마찰을 줄이기 위해 업무 흐름을 재설계하며, 에너지와 집중력을 유지하는 일상 습관을 만드세요.